放屁是我们非常正常的一种生理现象，放屁如果出现在公共场合，会让人感到异常的尴尬，尤其是在安静的环境下放臭屁、放响屁，更是让人无地自容。那么，屁能不能憋？憋的屁最后去哪里了?

首先我们来说，屁是怎么来的？

人体肠道只要有食物被产气细菌群分解，就会积累肠道气体，由于**括约肌的作用，必须积累到一定压力才会放屁。所以，少量少次放屁是肠道正常运行的一种表现。

正常情况，下人每天大约要放6~10个屁，但是放出的屁往往并不会很臭，如果你发现自己不放屁或者放屁过多过臭，那么就需要提高警惕了，其实这是一种异常的情况。

屁为什么是臭的？

平均算来，一个屁大约由59%的氮、21%的氢、9%的二氧化碳、7%的甲烷以及4%的氧气组成，所有这些气体都是无味的。但其中还有不足1%是由微量的其他化学物组成，比如氨和粪臭素，这些化学物会散发出令人难以忍受的**性气味，一亿份空气中只要有一份此类气体，人们就能闻出；通常，屁里面总会混有硫化氢，它们大多来自黏液，使屁带上一种臭鸡蛋的气味。（因为屁里有甲烷，所以可燃。）

响屁为什么不臭？

在我们身边，可能很多的人会出现一种尴尬的情况就是外界的环境非常的安静，突然间放了一个响屁，就会让人感到无地自容，但是响屁往往不会伴随着臭味，为什么会有这种情况呢？

一般来说响屁主要指的是胀气，这样就会给人的肠道增加很大的压力，而且这种压力是突然增加的，压强也很高，这些气体在肠道里穿梭的非常快，在肠道里停留的时间非常的短，没有受到肠道内有害细菌的污染，就直接由**排出，所以这类的气体往往都不会臭。

臭屁为什么不响呢？

那么臭屁为什么不响呢？我们就需要来了解一下臭屁形成的过程，这种屁在刚开始形成的时候，产生的气体量比较少，而且排气的速度也比较慢，所以在放出来的时候，就不会太响。

但是它在肠道中呆的时间会过长，就会受到肠道中菌群的影响，受到的污浊比较多，在肠道内容易出现发酵，所以会产生大量的氨气、硫化气体，放出来的时候屁往往就会比较臭。

那么，生活中该如何避免放臭屁这样的尴尬的情况出现呢？

首先是对那些十字花科的蔬菜，像是卷心菜、青菜、花椰菜等的蔬菜，在制作的过程中煮的时间不要太长，因为时间越长，它里面的硫化氢的化合物就会增加。这样在分解的时候，就会产生更多的难闻的气味，让你的屁变臭。

还有就是要少吃点大蒜、大葱等的这些有很大的挥发性气味的食物，这些食物吃多了，分解之后形成的屁也是很臭的。当然还有很重要的一点，就是高蛋白的摄入，减少高蛋白的食物的摄入量，高蛋白分解之后会形成氨基酸，氨基酸也是会让你的屁变臭的一个很重要的因素，所以说少吃点。

最后也是最重要的一点就是，豆类，尤其是黄豆类的食物，也是会容易让你的屁变臭。

你的身体是如何区分屁和便便的？

直肠的神经稍可帮助区分这是个屁还是便便，但有些时候这些神经稍会被很稀的便便迷惑，不能分辨到底是屁还是便便！

要不要憋着不放？

俗话说的好：“有屁不放，憋坏五脏，没屁硬挤，锻炼身体”！偶尔在不恰当的场合把屁憋回去也没什么大的问题，你憋回去的气体会透过肠壁进入血液循环，通过呼吸道和皮肤被排出去。

但是，千万不能总憋屁。屁中的氨、硫化氢、吲哚，对人体是有害的，憋屁会让这些物质进入血液，长期可能有损健康。