目前，肝硬化对于人体的危害是无法估量的，如果确诊为肝硬化需及时治疗，以免导致病情延误。肝硬化对于人体危害如此大，预防肝硬化才能从根本上防止肝脏的损害，那么日常生活中应当如何才能有效预防肝硬化的发生呢？

1、戒酒。长期饮酒可导致酒精性胃炎甚至酒精性肝硬化。饮酒还会引起上腹不适，食欲减退和蛋白质与维生素B族缺乏。另外酒精对肝细胞有直接毒性作用。

2、肝硬化饮食避免进食高蛋白饮食，不要使人体肠道内的产氨骤增。

3、避免使用含铁剂的食品。除非出血后的明显贫血，否则一般肝硬化患者避免服用含有铁制剂的营养品或矿物质，因为铁剂具有加重肝脏硬化的作用。

4、可进食香蕉等水果，保持大便通畅，每日1-2次，始终保持肠道内产氨的及时清除。

5、适当补充维生素和益生菌，如维生素C、维生素B2、维生素K和嗜酸乳杆菌等，稳定机体内环境。

6、在食欲下降，或者呕吐、腹泻时，要及时补钾，如饮用鲜黄瓜汁、苹果汁等。

7、特别是不要大量进食动物蛋白。除了产氨增多以外，动物蛋白的代谢产物含有较多的芳香氨基酸，这类氨基酸可以在肝硬化时抑制脑神经传导而诱发肝昏迷。

8、肝硬化失代偿期病人以少量食用植物蛋白为宜。因为植物蛋白中的芳香氨基酸较少，支链氨基酸却较多，而支链氨基酸可以拮抗部分毒性物质对脑神经功能的阻断。

9、已有食管静脉曲张者，平时食物应做得细、烂些，避免食用过于粗糙的食物，严禁食用坚硬带刺类的食物，如带刺的鱼肉、带骨的鸡肉以及坚果等，以防刮伤曲张的食道静脉或胃底静脉，导致上消化道大出血。

10、尽量避免使用镇静安眠类的药物，避免由此直接引发的肝昏迷。

预防肝硬化要注意以上10个措施，如此才能避免患上肝硬化，肝硬化患者一旦确诊，需及时到医院进行检查确诊，并积极治疗，以免造成严重后果。