有机螯合铁的好处：提高铁的吸收率

铁是身体正常运作所必须的营养素之一，它能够帮助我们的身体制造新的红血球，这对于我们的健康至关重要。铁还能够帮助细胞进行新陈代谢，缺乏铁会令肌肉和器官的功能因此而下降。但是铁的吸收不一定容易，特别是对于那些吃素或半素食物为主的人。此时，有机螯合铁就显示出了其优越性。

什么是有机螯合铁？

有机螯合铁是一种复合物，由铁离子和一些有机配体组成。这些有机配体可以吸附在铁离子上，让铁离子更加稳定，使之更容易被身体吸收。相比之下，铁离子很容易被胃酸离解，而有机螯合铁因为有了有机配体的保护，可以更好地抵抗胃酸的影响。这些有机配体还可以通过身体的代谢作用被分解，把铁离子释放出来。

有机螯合铁的吸收率更高

研究表明，相比于其他形式的铁补充剂，有机螯合铁的吸收率更高。这是因为有机螯合铁更容易通过肠壁进入血液循环系统。由于铁是一种离子，所以在人体内需要配合一些钠、钾、铜和锌等离子，才能更好地被吸收。有机螯合铁中的有机配体和铁离子的结合能够更好地与这些离子配合，帮助铁更好地被吸收。

有机螯合铁可提高免疫力

除了提高身体对铁的吸收率，有机螯合铁的益处之一是它具有提高免疫力的特性。有机螯合铁能够帮助中性粒细胞免疫功能的提高，从而增强人体的免疫功能。如果身体不缺铁，机体就能更好地应对感染和疾病。

总结

有机螯合铁是一种极其有益的铁吸收辅助物质。它可以帮助人体更好地吸收铁，并提高免疫力，对于长期缺铁和素食主义者来说，有机螯合铁是很有价值的补充剂。虽然有机螯合铁比较容易被人体吸收，但我们仍旧建议在服用之前咨询医生，并按照说明进行服用。