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苹果红枣水(苹果红枣水孕妇可以喝吗)

admin123 肥料资讯 2个月前 (12-02) 阅读(33) 评论(0)

苹果红枣水的功效和作用

苹果和红枣这两种水果,也是人们日常生活中容易见到的两种水果。并且这两种水果都是比较好吃的。一般这两种水果是直接用来生吃的,但也是可以将这两种水果做成一道甜品的。比如可以做成苹果红枣水,在喝了之后对人体也是有好处的。那么苹果红枣水的功效和作用是什么呢?

苹果、大枣这两种食物一起煮着吃的营养价值是比较高的。这两种食物都含有比较丰富的营养物质,将苹果和大枣一起煮,能够起到健脾胃,补气血的作用。大枣当中含有比较丰富的维生素c、胡萝卜素等等,具有美容养颜、抗衰老、增加皮肤抵抗力的作用。而苹果当中的膳食纤维含量是比较丰富的,不仅能够促进胃肠道的蠕动,还能够减少食物在胃肠道当中停留的时间,从而有效的预防便秘。将这两种食物一起煮水喝是比较适合于一些减肥的人群来食用,减肥的人群喝了之后既起到了减肥的作用,也补充了身体所需要的营养物质。

在用苹果、大枣煮水一起喝的时候,虽然和大多数食物一起吃都可以,但需要注意的是,不能够和海鲜一起吃,否则可能会导致出现腹泻、腹胀、腹痛等各种身体不适的情况。

苹果煮水加红枣有什么功效

喜欢养生的朋友都知道,好的饮食方式有利于健康,那么本文就来分享一下苹果与红枣一起煮的好处:

苹果与红枣一起煮的话,也就是常见的苹果红枣汤,它是是一种以苹果、红枣为主要食材的汤,主要的原料有红枣、苹果和枸杞;苹果红枣汤营养成分还是很高的,对身心健康还可以产生许多的益处,具备提高记忆力、促消化、护肤养颜、益气、安神助眠、益智类益脑、减肥、缓解疲劳、养肝清目、宁心静气、健脑、清理牙、延缓衰老、安神助眠宁心、降血压、提高胃口、维护心脑血管病、减肥瘦身、降胆固醇、促进消化、健脾开胃、愉快情绪、增强免疫力、补血补气等作用。

适度服用还能够医治或缓解便秘、高胆固醇症、四肢乏力、高血压、抑郁症、消化不良、食欲不佳、肥胖症、记忆力下降、体质虚寒、贫血、气血两虚、专注力不集中化、失眠、肝硬化、动脉硬化、心态不畅、肝炎、心烦意乱、神经衰弱等不适感症状。还有就是红枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷,有较强的抑癌、抗过敏作用;对急慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等症有较好疗效。

苹果红枣汤的制作方法不是很难:红枣洗净后用温水浸泡至软,切开去核。苹果洗净切成小丁;将去核的红枣肉、苹果丁和枸杞一起放入砂锅中,加水煮15分钟;将鸡蛋打散成蛋液,均匀地淋入锅中,煮成蛋花;然后等蛋液凝固后,倒入酒酿,搅拌匀即可。

制作过程中需要注意的是:苹果洗净即可,最好不要去皮;红枣核比较燥,最好去掉;还有就是红枣、苹果、酒酿均有甜味,所以汤中不用放糖。

苹果红枣水(苹果红枣水孕妇可以喝吗)

苹果红枣水怎么做好吃?

苹果红枣水怎么做好吃

主料

苹果2个

红枣若干

辅料

冰糖一块

苹果红枣水的做法步骤

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1.准备两个苹果和若干红枣,我选了两种,一种是专门泡水喝的一种是平时吃的,煮出来更好吃。

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2.先把红枣煮水至烧开

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3.煮红枣的时候切苹果,嘿嘿刀工很差,勉强看吧。

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4.把苹果放在红枣水里,加上冰糖,煮15-20分钟。哈哈,出锅了!!

小窍门温馨提示

1、红枣有很好的补血作用,对于女性来说是非常好的食品。

2、冰糖具有润肺、止咳、清痰、和去火的作用。

苹果红枣水的做法

用料

主料苹果半个红枣8粒

辅料枸杞子10克清水500克

苹果红枣茶的做法

1.

将红枣剪开,取出枣核,高温烹煮时甜味能快速渗透到茶汤里。

2.

苹果洗净,连皮一起切成小块。

3.

将红枣和枸杞用水清洗一遍,去除表面的灰尘,捞起沥干水。

4.

将所有食材装进茶漏中,扣好盖子。(小编温馨提示:可食用食材,也可以直接放入壶中烹煮噢~)

5.

养生壶里倒入500克清水。

6.

盖好盖子,接通电源,启动沸水模式,简单快速。

7.

煮好的苹果红枣茶不用急着倒出来,在保温状态下浸泡10分钟左右,味道更浓郁。

8.

打开盖子,倒出茶水,即可饮用。

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